Güzel Bacaklar Icin Onemli Kurallar

"Sıcaktan sakının, bacaklarınızı serin tutun. Güneşten sıcak kum, sıcak çamur banyosu, sauna gibi şeylerden uzak durun. Yazları soğuk su ile bacak duşu yapın. Bacaklarınızı üst üste atmayın, bu hareket dizlerinizi kilitler ve kan dolaşımını engeller. Yüksek ökçeli ve dar ayakkabıdan kaçının. Beslenmenize dikkat edin."

Mümkün olduğu kadar çok hareket edilmesi, özellikle bacak kaslarının tatilde, uzun yolculuklar sırasında arabadan inerek yürüyüş yapılması, mümkünse günde en az 30 dakika bacakları yukarı doğru uzatılarak, bacakların yatakta da yüksek tutulması tavsiyesinde bulundu.

Dogru Secimlerle Guzel Olmanin Dokuz Yolu

►Saç   

♦Sır 1: Size en çok yakışan rengi bulun: İnsanlar sürekli olarak estetik operasyon ya da botoks tan bahsediyor ama doğru saç rengi, sizi olduğunuzdan daha genç gösterecektir. Saçınızın daha parlak ve doğal görünmesini sağlamak için, saçınızı tek bir renge boyatmak yerine, birkaç tonunu da aralara gölge olarak kullanabilirsiniz.  

 ♦Sır 2: Sık sık kurutmayın: Saçlarınızı her gün kurutma makinesiyle kurutmayın. Çünkü kendi kendilerine kurudukların da çok daha doğal ve hacimli duracaklardır.  

 ♦Sır 3: Bigudi kullanın: Saçlarınızın gösterişli durmasını istediğinizde, önce onları, yuvarlak bir fırça yardımıyla saç kurutma makinesiyle kurutun. Ardından büyük bigudilerle sarın. Bir müddet sonra bigudileri çıkardığınızda saçlarınız son derece havalı ve bakımlı gözüküyor olacaktır.  

►Cilt 

 ♦Sır 1: Besleyin ve koruyun: Uyurken cildinizin yenilenmesi için mutlaka bir gece kremi kullanın. Gün içinde ise, cildinizi güneş ışınlarından korunmak için SPF içerikli bir nemlendirici sürün.  

 ♦Sır 2: En azından ayda bir kez yüzünüze peeling yapın: Ölü hücrelerinizden arınmak için, ayda en azından bir kez peeling yaptırın. Evde ise ya yumuşak bir fırça kullanın ya da gözeneklerin tıkanmaması için makyajınızı, peeling etkisi içeren bir temizleyiciyle çıkarın.  

 ♦Sır 3: Farklı fondötenleri karıştırarak kullanın Cildinizin doğal görünmesini sağlamak için, bazen iki rengi karıştırmanız gerekebilir. Her ne kadar mağazalarda milyonlarca renk ve ton alternatifi olsa da, en mükemmelini bulmak her zaman çok zor olur.   

►Göz ve dudak  

♦Sır 1: Kahverengi en iyi arkadaşınız olsun: Kahverengi, siyah kadar cırtlak bir renk değildir, hemen her şeyle iyi gider. Gün içinde, gözlerinize genellikle, kahverenginin çeşitli tonlarında far sürebilirsiniz. Gece dışarı çıkarken ise, gözlerinizin iç kısmına  çikolata renginde bir kalem çekebilirsiniz. Daha sonra biraz parmağınızın  ucuyla yayarak doğal bir görünüm almasını sağlayabilirsiniz.

 ♦Sır 2: Bir ten rengi seçin: Çok daha sofistike durur. Ama dudağınıza süreceğiniz ten rengindeki ruju çok doğru seçmelisiniz. Ben kendime en çok pembemsi bej rengini yakıştırıyorum. Bazen de gece dışarı çıkarken sadece bir parlatıcı sürüyorum.  

 ♦Sır 3: Dudak kalemini atlamayın: Dudaklarımı önce dudak kremiyle nemlendirin. Sonra, ten renginize yakın, yumuşak bir dudak kalemiyle hatlarınızı belirginleştirin. Dudak kalemi ayrıca, rujun ve parlatıcının da daha kalıcı olmasını sağlar.

Kis İcin Cilt Bakim Maskeleri

Bir mevsim dönümünü daha yaşıyoruz. Ve bu dönemlerde kış koşullarına uyum sağlaması için cildimizle, sağlığımızla olduğu gibi yakından ilgilenmemiz gerekiyor. Zira yakında hava kirliliğinin artacak, kapalı mekanlarda nemden yoksun kalacağız. Özellikle hava kirliliği cildimizi olumsuz etkileyerek ciddi ölçüde yıpranmasına ve zamanından önce yaşlanmasına yol açıyor. .Bugün, aşırı kirli havanın yarattığı kalıntıları cildimiz den temizlemeniz ve cildinizi soğuğun ve kirliliğin zararlı etkilerinden korumanız için evinizde hazırlayacığınız basit maske ve temizleyici tarifleri vereceğim. Cildinizin sağlığı, gençliği ve güzelliğinin ilk koşulu temizlikten geçiyor. Temiz bir cilt dengeli ve kirlerden tamamen arındırılarak rahat nefes alan bir cilttir. Bu da renginden, pürüzsüz dokusundan ve ışıltısından belli olur.

Bal Maskesi:

Hem besleyici, hem de canlandırıcı zengin bir malzemedir bal. Bu maske rengi soluk, yağlıya yakın normal ciltler için idealdir. Cildi derinlemesine temizleyerek canlandırır.

 Malzemeler:1 çorba kaşığı bal,1 çorba kaşığı yulaf ezmesi

Kullanımı:Karışımınızı yüzünüze uygulayın ve 15 dakika yüzünüzde bırakın. Ardından ılık suyla durulayın.Haftada bir kez uygulayın.

Badem maskesi:

Her cilt tipine uygun olan badem sütü kan dolaşımını düzenlediği gibi aynı zamanda da cildi gererek canlandırır. Bu maske peeling etkisiyle cildinizi pürüzsüz kılar.

  Malzemeler: 50 gr soyulmuş badem ,10 gr yulaf unu ,10 gr portakal aroması , Bir miktar süt 

Hazırlanışı: Önce bademleri iyice dövün. Ardından ılık su katarak bir karışım haline getirip yoğurun. Karışımın kaşıktan ayrılması zor olana kadar yoğurmaya devam edin. Yoğurma işleminden sonra karışıma yulaf unu ve portakal aromasını da katarak tümünü 1 saat 15 dakika bekletin. Karışım dinlendikten sonra biraz süt katın ve bir macun kıvamına gelmesini sağlayın. 

Kullanımı: Bu karışımla yüzünüze sürüp, yumuşak hareketlerle masaj yapın ve en az yarım saat etkisini göstermesini bekleyin. Ardından yüzünüzü bol suyla yıkayın.

Lavanta Maskesi;

 Aromaterapinin keşfedilmesine öncülük eden bitki olarak ona ne kadar teşekkür etsek azdır. Lavantanın yara iyileştirici, cilt temizleyici özellikleri yüzünden kozmetik dünyası tarafından en popüler bitkilerin başında gelmesi neredeyse 200 seneyi buluyor. Hala gündemden düşmeyen bu gözde bitkinin şahane aromasını da eklersek Lavantayı banyolarımızın baş tacı etmeliyiz diye düşünüyorum. Çingenelerden veya aktarlardan aldığınız taze lavanta çiçeklerini temiz bir beze sarıp ağzını sıkıca bağlayarak bohça yapın ve daha önceden kaynattığınız sıcak su dolu bir kaba koyun, on dakika bekleyin. On dakika sonra süzdüğünüz suyu temiz bir şişeye doldurup sabah akşam busuyla yüzünüzü yıkayın. Torbada kalan lavantaları sevdiğiniz az yağlı bir nemlendiricinizle karıştırıp yüzünüze sürün. On dakika bekleyin. Ilık suyla yüzünüzü durulayın.

Nane; 

Serinletici ve canlandırıcıdır, yorgun cildi kendine getirir, rahatlatıp serinletir. Karma ciltlerle yorgun ciltlere göredir. Taze nane ile hazırlarsanız etkisi daha da artacaktır. Lavanta maskesi gibi hazırlayıp 10 dakika yüzünüzde bırakın. Haftada üç kez uygulayın.