Vücut Bakiminin Puf Noktalari Ve Yumusacik Bir Ten Icin Yapmaniz Gerekenler

 Cildinizin rahatlaması için her gün mutlaka duş alın.

Duş alırken suyun çok sıcak olmamasına dikkat edin.

Vücudunuzun nemini kaybetmemesi için ılık su ile duş almayı deneyin.

Cildimiz kendini ölü hücrelerden arındırır ve bu hücrelerin ciltten temizlenmesi gerekir. Bu yüzden haftada bir kez peeling yapın.

Tüm vücudunuza kese yaparak kan dolaşımını hızlandırın.


2 haftada bir hamam ve spaya gitmeyi deneyin. Bu cildinizi rahatlatacak ve ölü derilerden arınmasını sağlayacaktır.

Selülit oluşumunu engellemek için kese ile bacak bölgenize masaj yapın.

Banyodan sonra cildinizde su tanecikleri varken bebek yağı uygulayın ve cildinizin yumuşamasını sağlayın.

Her gün cildinizi nemlendirin.

Her gün cildinize nemlendirici uygulayın.

Dirseklerinize ve dizlerinize yani vücudunuzun kuru olan bölgelerine mutlaka yağlı bir nemlendirici sürün.

Kuruluğu önlemek için bebek yağının üzerine nemlendirici uygulayabilirsiniz.

Özellikle ayaklarınızı yorucu yürüyüşlerden sonra sıcak suda bekletebilirsiniz.

Ayaklarınızın yumuşacık olması için nemlendirici uyguladıktan sonra çorap giyin.

Tırnak bakımınız için özel yağları deneyin.

Özellikle kışın ellerinize vazelin gibi nemlendirici kremler kullanın.


Ellerinizin üzerindeki ölü derilerden kurtulmak için el peelinglerini deneyin.

Daha yumuşak eller için el kreminizi her zaman yanınızda taşıyın.

Nemlendiriciyi alışkanlık haline getirerek sadece banyodan sonra değil her gün uygulayın.

Tırnaklarınızın sağlıklı uzaması ve batık oluşumunu önlemek için haftada bir kez manikür yaptırın.

Ayak sağlığınızı korumak için 2 haftada bir kez pedikür yaptırın.

Ellerinizin yumuşak kalması için 10-15 dakika ılık süte batırın.

Ellerinizin yaşlanmasını önlemek için güneş koruyucu kullanın.

Cildinizde lekelenme istemiyorsanız, kışın bile güneşe çıkarken güneş koruyucu kullanın.

Spor yaparak ileri yaşta meydana gelecek olan sarkmaların önüne geçebilirsiniz.

Her zaman dengeli beslenmeye özen gösterin. Böylece cildinizin ışıl ışıl parladığını göreceksiniz.

Her gün bir bardak süt içerek cildinizin güzelliğini içten besleyebilirsiniz.

Topuklarınızın ölü derilerden kurtulması için peeling yapın.

Topuklardaki sertliği gidermek için bol yağlı kremlerden destek alın.

Kollarınızdaki sarkmayı önlemek için ağırlık çalışabilirsiniz.

Yüzerek ve yürüyerek bacaklarınızdaki kasları çalıştırabilir ve selüliti önleyebilirsiniz.

Cildinizin daha çok nemlenmesi için bal maskesi uygulayın.


Gül yağı ile vücudunuza masaj yaparak hem güzel kokmasını hem de nemlenmesini sağlayabilirsiniz.

Lavanta yağını kuru bölgeler için kullanarak bebek gibi bir tene kavuşabilirsiniz.

Yatmadan önce ellerinizi zeytinyağına batırın ve yumuşamasını sağlayın.

El masajı yaparak ellerinizin rahatlamasını sağlayabilirsiniz.

Bacaklarınıza peeling yaparak parlak ve sağlıklı görünmesini sağlayabilirsiniz.

Yoga ve pilates gibi sporlar yaparak kaslarınızı esnetebilir ve daha ince bir görünüme kavuşabilirsiniz.

Haftada iki kere yaptıracağınız masajla kaslarınızın yorgunluğunu azaltabilirsiniz.

Susam yağı ve limon ile tüm vücudunuzu ovarak nemlenmesini sağlayabilirsiniz.

Ayaklarınıza pudra dökerek terlemesini önleyebilirsiniz.

Kokulu nemlendiricilerden yararlanarak gün boyu güzel kokabilirsiniz.

Cildiniz fazla kuruysa katı bakım kremlerini kullanabilirsiniz.

Haftada iki kez mutlaka banyonuzun içine banyo tuzu atın ve sıcak suyun keyfini çıkarın.

Vücut pudrası kullanarak terlemeyi önleyebilirsiniz.


Çatlakları önlemek için kan dolaşımını hızlandıran masaj ve keselerden yardım alın.

Çatlaklarla savaşmak için soğuk su ile duş alın.

Göğüsleriniz için özel kremler satın alarak her gün masaj yapabilirsiniz. Böylece sarkmayı engellemiş olursunuz.

Vücudunuza özel tuzlar ve kremlerle masaj yaparak rahatlamayı deneyebilirsiniz. Daha sonra bu tuzları ılık bir banyo ile bedeninizden arındırabilirsiniz.


{Kaynak : msn.com}

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...